2016年4月健身情况

这个月健身主要还是按照胸、肩、背、腿的顺序来 Day 1 胸: 平板卧推 12次/组   热身2组,递增组4组 上斜卧推 12次/组    热身1组,递增组4组 悍马机下斜推胸  12次/组 4组 器械推胸 每组力竭  3组 蝴蝶机夹…

干贝/瑶柱/元贝选购 ZT

原帖:http://post.smzdm.com/p/436935/ 干贝和元贝的区别 元贝:只有由扇贝类的闭壳肌制成的才能叫元贝,元贝色泽金黄,纹理清晰,肉质紧致。 干贝:由贝类的闭壳肌制成,一般是指便宜的杂贝类。 一句话总结…

狂操1年半的Filson 230

2012年8月购入,几乎天天在用,上班也用……  狠命的操 由于实在太脏了,洗过2次……  水洗,用刷子刷……   估计还能再操个2年……  不知道打蜡会怎么样……

老婆怀孕前后购买的保健品清单

1、德国拜耳全进口复合维生素-爱乐维Elevit 这款复合维生素最好就是国内买,请勿国外购买,国外版本有加碘的,国内食盐已经加碘,不需要继续添加碘了,正规渠道进口到国内销售的是无碘版本。   2、Mart…

阿里妈妈各项费用

收入:90.42   技术服务费:9.02   代扣税款:11.42   支出其他费用合计:22.6%   实际到手不到80% ……    

在金庸小说中,黄蓉怎么会爱上郭靖呢?(转)

原帖地址:http://www.zhihu.com/question/20512413   这个问题其实在某屎黄色论坛已经讨论过了。 “郭靖第一次见到黄蓉,请她吃饭,后者点出来的菜都是5星级高级酒店一个水准的,最后要付的钱够在大宋…

iPhone4s 在中秋前刷到了ios7.0固件

明显的感觉是界面漂亮多了 而且系统新增了很多功能都是以前需要越狱装插件才能实现的 优点的话,目前网络上都说的很多了 主要的缺点是: 1、速度明显有受到影响;之前用的固件是5.1.1,我没有升级到ios6,所…