2016 年 4 月 - Hugo.Linの生活志

2016年4月健身情况

2016 年 4 月 20 日 / 3.76k次浏览

这个月健身主要还是按照胸、肩、背、腿的顺序来 Day 1 胸：平板卧推 12次/组热身2组，递增组4组上斜卧推 12次/组热身1组，递增组4组悍马机下斜推胸 12次/组 4组器械推胸每组力竭 3组蝴蝶机夹…

2016 年 4 月 17 日 / 2.68k次浏览

住在高层听着风声、雨声还是有点小怕的~